Birgit Buschmann konzentrierte sich für unsere Weiterbildung anlässlich der MV 2026 auf die Grundlagen und Übungsprinzipien des Jing Dong Qi Gong, einer Form des medizinischen Qi Gongs. Der zentrale Aspekt ist das Erlernen der Regulierung von den drei Ebenen «Himmel, Erde, Mensch», die für das harmonische Zusammenspiel im Körper stehen.
Jing steht für Stille, wie werde ich ruhig im Herzfeuer. Dabei geht es darum, dass die Herzenergie über den Zentralkanal zum Bauch-Dantian und weiter zum unteren Dantian sinken kann.
Ebenfalls werden die inneren acht Brokate (Nei Gong Ba Duan Jin) vermittelt, eine Reihe von Übungen zur Stärkung der inneren Energie.
Zudem weist Birgit auf die Wichtigkeit eines guten Qi-Flusses im Dai Mai hin, welcher mit der Drehbewegung aus der Taille, nicht aus der Hüfte, unterstützt wird.
Ein herzlicher Dank und ein grosser Applaus geht an Birgit Buschmann für den interessanten Workshop. Vielen Dank auch für den Film, welcher den Workshopteilnehmer*innen weitergegeben werden kann.
Birgit Buschmann ist dipl. Atemtherapeutin IAC und dipl. TCM-Therapeutin mit Schwerpunkt medizinisches Qi Gong. Seit 1995 wird sie von Dr. Hu Yuexian, der jüngeren Tochter von Hu Yaozhen in Jing Dong Qi Gong ausgebildet.
Zeichnung und Spruch aus dem Buch von Birgit Buschmann: «Himmel, Erde und ich leben gemeinsam, und alle Dinge und ich selbst bilden eine untrennbare Einheit.» Zhuang Zi
Text: Beatrice Gemperli-Link, 28.02.2026
