Qigong und Taiji im Park

Stilrichtungen

Mein Unterricht umfasst mehrere ineinandergreifende Disziplinen der inneren und angewandten Kampf- und Bewegungskünste.

Sie bilden die Grundlage meiner Arbeit – geprägt durch meinen Werdegang als Komplementärtherapeut mit über 20 Jahren Erfahrung, meine langjährige Meditationspraxis, meine Tätigkeit als Lehrer und Trainer in verschiedenen Disziplinen (Rudern, Schwimmen, Tango, Wing Chung, Kinder-Kungfu) sowie meine Arbeit als Streetworker im soziokulturellen Bereich mit Fokus auf körperzentriertes Empowerment.

Die folgenden Stilrichtungen stehen im Zentrum meines Unterrichts:

** Qi Gong **
Harmonisierung von Körper, Geist und Atem; fördert Ruhe, Kraft und Klarheit im Alltag.

** Tai Chi Quan**
Meditation in Bewegung; entwickelt Balance, Koordination und innere Präsenz.

** Ba Gua Zhang **
Kreis- und Spiralbewegungen für Orientierung, Stabilität und Bewusstheit.

** Wudang Gongfu Basics **
Grundlagen innerer Kampfkünste: Standfestigkeit, Ganzkörperkoordination und Energieaufbau.

** Wudang Schwertkunst (Jian) **
Shen Fa im Mittelpunkt: ein Tanz mit dem Schwert – Verbindung von Eleganz, Präzision und innerer Struktur.

** Escrima **
Philippinische Stock- und Messertechniken; Drills, Anwendungen und Partnertraining im Freien.